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Casein Protein

Das Casein Protein eignet sich hervorragend als Mahlzeitenersatz oder Langzeitprotein. Casein wird im Gegensatz zu Whey Protein viel langsamer vom Körper aufgenommen und über einen längeren Zeitraum freigegeben. Dadurch ist dein Körper über einen längeren Zeitraum mit wichtigen Aminosäuren versorgt. Über den Tag hinweg gibt es viele Phasen, wo der Körper nicht genügend Proteine zu sich nimmt und die Proteinsynthese dadurch zum erliegen kommt. Zum Beispiel vor dem schlafen gehen oder vor der Arbeit werden oft zu wenig Proteine zu sich genommen, späenstens dann macht ein Casein Shake durchaus Sinn. Casein sorgt dafür, dass deine Proteinsynthese über den ganzen Tag hinweg auf einem hohen Level ist und wird langsam vom Körper resorbiert. Casein Protein hat ähnlich dem Whey Protein auch eine hohe biologische Wertigkeit und ist dadurch für den Muskelaufbau besonders wichtig. Durch die langsame Resorption eignet sich das Casein Protein auch hervorragend als Mahlzeitenersatz. Das Protein ist in vielen Geschmacksrichtungen verfügbar.

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