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Taurin

Die Aminosäure Taurin kommt im ganzen Körper vor, aber speziell im Gehirn, in den Augen und in den Muskeln. Taurin kann auch über die Nahrung aufgenommen werden, viele Sportler nehmen dies aber als extra Nahrungsergänzungsmittel zu sich, da hier viele positive Eigenschaften abgedeckt werden. Im Gegensatz zu den essentiellen Aminosäuren , wird Taurin nicht verwendet um Proteine im Körper aufzuspalten, aber vorallem Personen mit bestimmten Krankheitsbildern können von einer zusätzlichen Einnahme profilieren. Für Sportler hat diese Aminosäure viele Vorteile, deine Muskeln werden langsamer ermüdet und du kannst so länger trainieren. Auch vor oxidativem Stress schützt eine Taurin Einnahme enorm. Wegen der Eigenschaft der verbesserten Ausdauer, eignet sich dieses Nahrungsergänzungsmittel auch hervorragend als Nahrungsergänzungsmittel für Ausdauersportler.