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CLA

CLA ist die abkürzung für konjugierte Linolsäure, auf Englisch ( Conjugated linoleic acid) und zählt zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren, zu denen auch Omega 3 gehört. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind essentiell für den Körper, da diese nicht selber hergestellt werden können. Die konjugierte Linolsäure findet man vorallem in Milchprodukten, Butter und Rindfleisch. Vorallem Veganer haben oft einen Mangel an CLA, da diese nur über tierische Produkte von dem Körper aufgenommen werden können. Spätenstens dann, macht es sinn CLA zu supplementieren. Die konjugierte Linolsäure hilft die die eingelagerte Menge Fett nach dem Essen zu reduzieren und ist so besonders während der Diät sehr hilfreich. Desweiteren ist die konjugierte Linolsäure sehr gut geeignet um die Rate deines Fettstoffwechsels zu erhöhen und die Anzahl der Fettzellen im Körper zu reduzieren. CLA eignet sich also hervorragend als Fatburner und ist für eine kalorienreduzierende Diät bestens geeignet. Vorallem für Bodybuilder geeignet die ihren Stoffwechsel erhöhen wollen.

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