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Mineralien

Vorallem Krafstportler und Ausdauersportler haben einen erhöhten Bedarf an Mineralien. Da es so viele verschiedene Mineralien gibt sind die meisten hier vorgestellten Produkte Komplexe. Die wichtigsten Mineralstoffe für Sportler sind vorallem Zink, Magnesium und Calcium. Zink ist besonders gut für die Hautpflege geeignet und kann schneller Wunden heilen. Ein weiterer positiver Effekt außerhalb des Hautbildes ist dass bei einer regelmäßigen Einnahme der natürliche Hormonspiegel stabilisiert wird.  Magnesium kann den Bluthochdruck und Krämpfe senken. Vorallem viele Sportler haben oft einen Wadenkrampf während des Trainings oder in der Nacht – Spätenstens dann sollte man extra Magnesium zu sich nehmen. Kalzium ist besonders für die Gesundheit der Knochen wichtig, aber auch deine Zahngesundheit wird sich verbessern. Ein weiterer positiver Effekt vom Kalzium ist eine verbesserte Schlafphase.

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