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L-Carnitin

Carnitin ist ein Molekül welches in tierischen Produkten vorkommt, aber auch vom Körper selber hergestellt werden kann. Vorallem in einer Diät kann Carnitin positiv auf die Fettverbrennung wirken. Das Carnitin hilft vorallem im Fettabbau im Körper als Helfer, sodass die Fette in die Mitochondrien transportiert werden und so besser abgebaut werden können. Nicht nur in der Fettverbrennung spielt das Carnitin eine wichtige Rolle, auch deine Ausdauer wird positiv beansprucht und auch deine Regeneration nach einem harten Training wird beschleunigt, da weniger Laktat in den Muskeln anfallen. Auch ein schnellerer Gewichtsverlust während der Diät ist ein sehr großer Vorteile bei der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittel. Auch deine Energiespiegel werden über den Tag hinweg konstanter sein – Du wirst so weniger Heißhungerattacken haben und weniger in der Diät schummeln können. Vorallem bei Veganer und Vegetarier kann eine extra Carnitin Einnahme durchaus Sinn machen, da über die Ernährung oft nicht genug davon aufgenommen wird.

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